聆听生命之音，守护心灵之花，绽放奋斗之光——402cc永利官网主题班会育人纪实

【402cc永利官网讯】为强化同学们对生命的认知、普及心理健康知识、激发奋斗动力，助力大家在402cc永利官网更好地成长，402cc永利官网于18：30至19：30在主教学楼，分别针对大一、大二、大三学生开展了系列主题班会。

大一班会上，主讲人以“生命既珍贵又脆弱”开启话题。中国健康教育咨询热线数据显示，热线设立前9个月，有146名学生出现不好的行为或念头，我国每年约1.6万名学生非正常死亡，自然灾害与新冠疫情也夺走了无数生命。不过，大学生正处人生美好时光，应积极投身社团活动、选修心仪课程，在校园生活中探索自我；设定清晰目标，提升技能；珍惜亲情友情，参与志愿服务，为社会贡献力量。班会呼吁大家珍惜大学时光，从多方面努力，让生命之花绚烂绽放，不负青春，用心守护生命，绽放最绚烂的光彩。

大二班会聚焦“走进心理课，开启心生活”。主讲人先介绍了心理健康的定义，指出健康涵盖身体、心理与社会适应，心理健康有身体、智力、情绪调和等四大标志。接着指出当下大学生心理健康问题严峻，如吉林某大学学生刺杀室友案、上海某大学投毒案等令人痛心。面对焦虑、抑郁等心理问题，主讲人给出了言语和想象放松、分解压力、大方表达情绪等应对方法，还建议多读书。

大三班会以“奋斗的青春最美丽”为主题，以“明天会更好吗”引入，强调奋斗是青春的底色。通过播放青春奋斗者视频，展现了青春奋斗者的风采。借女孩与爸爸对话的案例，阐述了人要努力奋斗，因为自身能力才是可靠的依靠。随后，同学们讨论了奋斗的意义，指出奋斗不仅为了个人，更关乎国家科技发展、守护人民安全等。通过非洲豹追羚羊的案例及谜语，启示大家奋斗要目标专一、信念坚定、持之以恒。两位同学分享了奋斗历程，让大家深切体会到奋斗的喜悦。最后，主讲人鼓励大家树立正确方向与目标，学习身边榜样，无论未来如何规划，都要努力成为榜样般的人。

此次系列主题班会成效显著。大一班会借“生命既珍贵又脆弱”唤起同学们对生命的珍视，鼓励其珍惜大学时光；大二班会聚焦心理健康，普及心理知识、传授应对方法；大三班会以“奋斗的青春最美丽”激发奋斗动力。三个年级的班会各有侧重又紧密关联，为同学们在江服的成长指明了方向，激励大家书写精彩青春。

大一2024级数据科学本科2班何宜婷：

参加“守护生命晴空，共待繁花似锦”主题班会后，我的内心深受触动，对生命的意义与价值有了全新且深刻的认知。这场班会，宛如一束明亮的光，照亮了我对生命的思考之路。此次主题班会，是一次心灵的洗礼。它让我学会敬畏生命、珍视生命，也让我懂得如何守护生命的晴空。在未来的日子里，我会将这份感悟转化为行动，以积极乐观的心态面对生活中的挑战，同时也会主动关心身边的人，与大家携手共进，共同期待属于我们的繁花似锦的未来。我相信，只要每个人都心怀希望、付诸行动，我们定能守护好生命的晴空，迎来一个充满爱与温暖、繁花盛开的美好世界。

大二2023级物联网工程本科1班李美婷：

通过学习“走进心理课，开启心生活”相关内容，我对心理健康有了更深刻的认知。世界卫生组织指出，健康不仅是无疾病，更包含身体、心理和社会适应的良好状态，这让我明白心理健康与生理健康同等重要。

从大学生心理健康现状来看，一些因心理问题引发的悲剧令人痛心，如吉林某大学学生刺杀室友案、复旦大学投毒案等，反映出部分大学生在情绪管理和人际交往方面存在严重问题，焦虑、抑郁等心理状态也较为普遍。

这警示我们，要重视心理调节。运用言语和想象放松、分解压力、适当哭泣、读书等都是缓解心理压力的有效方法。心理趣味小测验也让我意识到，日常行为细节可能折射出性格特点，有助于更好地认识自我。

在今后的学习生活中，我会关注自身心理状态，积极运用所学方法调节情绪，以更健康的心态拥抱大学生活。

大三2022级数据科学本科4班钟有琴：

参加“奋斗的青春最美丽”主题班会后，我深刻体会到青春的意义在于奋斗。班会上分享的许多优秀青年的事迹让我明白，真正的青春不是虚度光阴，而是在拼搏中成长，在挑战中突破自我。无论是刻苦学习、志愿服务，还是勇敢追梦，奋斗的过程本身就是最美的风景。

作为新时代青年，我们应当珍惜时光，脚踏实地，把个人理想融入时代发展。奋斗的青春才有价值，拼搏的人生才更精彩。这次班会激励我在未来的学习和生活中保持积极进取的态度，用行动证明：青春因奋斗而无悔，因努力而闪耀！